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Аннотация:
Warum haben so viele ein Problem damit sportlich und gesund zu werden? In diesem Buch bekommt man gute Hilfestellung, diese Hürden zu überwinden und die Motivation für einen guten Einstieg zu finden. Zusätzlich zahlreiche praktische Hinweise und Dinge die zu beachten sind rund um das Thema Sport, Bewegung und Gesundheit. Mit Unterstützung dieses Buches wird es euch gelingen, euer Leben in die eigene Hand zu nehmen, um endlich fit zu werden und den ersten Schritt in die richtige Richtung zu wagen. Dieses Wissen wird euch in kurzer und verständlicher Form vermittelt.