Внимание: Мышление!. Эльчин Бабаев

Аннотация:

Наше внимание и мышление критически сильно влияют на нашу жизнь! Не контролируя своё внимание, мы отпускаем своё благополучие на произвол судьбы. Точно так же, как и в случае, когда мы не контролируем свои мысли. И то, и другое неизбежно будет делать нас несчастными, отравляя нашу жизнь. Ведь и первое, и второе являются причиной огромного множества наших насущных проблем. Стресс, страх, злость, грусть, обида, зависть, вина, стыд, скука, лень… Блёклая, унылая, безвкусная, холодная, тугая, безынтересная, однообразная и безысходная жизнь – всё это следствия вредного мышления и сосредоточения с нашей стороны. Но всё это можно изменить, если изменить и подход к своему вниманию и мыслям. В этой книге мы с Вами разберёмся в том, как именно невнимательность и бесконтрольные мысли портят нашу жизни. А также не просто поговорим, а на практике научимся разумно руководить и своим вниманием, и своим мышлением, чтобы использовать их себе во благо, а не во вред.