Нэнси Колиер
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Информация о книге:
Автор книги: Нэнси Колиер
Жанр: Личностный рост
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Психология
Год издания: 2021
isbn: 9785001951193
Аннотация:
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.