Тара Брах

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Информация о книге:

Автор книги: Тара Брах

Жанр:

Издательство: Эксмо

Год издания: 2020

isbn: 978-5-04-182341-2

Аннотация:

Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.

Скачать книгу