Наталья Холодова

Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг

Информация о книге:

Автор книги: Наталья Холодова

Жанр:

Издательство: Издательские решения

Серия:

Год издания: 0

isbn: 9785006472006

Аннотация:

Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.

Скачать книгу