Артем Демиденко

Энергия здоровья: Как восстановить метаболизм и победить болезни

Информация о книге:

Автор книги: Артем Демиденко

Жанр:

Издательство: Автор

Серия:

Год издания: 2024

isbn:

Аннотация:

Метаболизм – ключ к вашему здоровью и долголетию. Эта книга раскроет, как сбалансировать обмен веществ, чтобы предотвратить болезни, повысить энергию и улучшить качество жизни.Вы узнаете, как питаться, двигаться и управлять стрессом для восстановления здоровья. В книге представлены практические советы по гормональному балансу, сну и профилактике метаболических заболеваний.Простые шаги и вдохновляющие примеры помогут вам создать персональный план и сделать здоровье своей главной опорой. Верните себе энергию и начните жить на полную!

Скачать книгу