Информация о книге:
Автор книги: Ю. М. Медведько
Жанр: Здоровье
Серия: 40 уникальных упражнений
Год издания: 2009
isbn: 978-5-17-059276-0
Аннотация:
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.