Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5. Петр Филаретов

Аннотация:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника усилием мышц левой боковой поверхности шеи в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг.