Информация о книге:
Автор книги: Наталья Лосева
Жанр: Медицина
Издательство: МИА «Россия сегодня»
Серия: Правда тела
Год издания: 0
isbn:
Аннотация:
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься, и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?