Саммари книги Лизы Дамур «Эмоциональная жизнь подростков». Ксения Сидоркина

ях подростков

      Воспитание подростка – это вызов. Хлопанье дверьми, угрюмое молчание и «Я-не-просил-тебя-меня-рожать» – классика жанра. Но, возможно, главная сложность заключается не в самом подростке, а в распространенных заблуждениях о его психическом здоровье. Давайте разберем три главных мифа.

Миф 1. Эмоции мешают разуму

      Существует стереотип, что подростки руководствуются эмоциями, а не логикой, а потому не способны принимать взвешенные решения. Но это заблуждение. Эмоции – это не враг разума, а источник информации.

      Например, если подросток тревожится из-за поступления в вуз или с энтузиазмом берется за новые занятия, важно не обесценивать его чувства, а признать их значимость. Так он научится доверять своим внутренним ощущениям, что поможет ему противостоять давлению сверстников.

      Однако есть нюанс. Даже самые уравновешенные подростки могут совершать импульсивные поступки, особенно под влиянием компании. Это объясняется разницей между двумя типами мышления:

      – «Холодное» мышление – рациональные, взвешенные решения, принимаемые в спокойной обстановке.

      – «Горячее» мышление – эмоциональные и импульсивные реакции, возникающие в социально заряженных ситуациях.

      Так, в спокойной обстановке подросток может категорически осуждать опасное вождение, но в компании друзей, где риск подкрепляется одобрением сверстников, он может поддаться импульсу.

      Что с этим делать? Общаться, когда подросток находится в «холодном» состоянии. Признать его чувства, обсудить возможные ситуации и заранее продумать стратегии безопасности. Например, предложить ему быть водителем на вечеринке, где предполагается алкоголь.

Миф 2. От сложных эмоций лучше избавляться

      Никто не переживает, если подросток слишком счастлив. А вот тревога, злость, разочарование или печаль часто вызывают у родителей беспокойство. Но стоит ли сразу бить тревогу?

      На самом деле, именно сложные эмоции помогают расти.

      – Испытывая вину после списывания на экзамене, подросток задумывается о своих ценностях.

      – Переживая разрыв с партнером, он учится находить поддержку в семье и друзьях.

      Инстинктивно родителям хочется оградить ребенка от страданий. Но если пытаться избавить его от любого дискомфорта, можно невольно лишить важного опыта. Вместо того чтобы игнорировать или заглушать неприятные эмоции, важно признать их значимость. Это поможет подростку развить эмоциональную устойчивость и уверенность в себе.