торые другие органы, а также восстанавливать работу организма после болезней. Рассмотрим эти две особенности осенних растений. Но сначала разберемся, зачем и кому нужно проводить очищение организма и кому требуется восстановление его работы.
Кому показаны чистки
Бодры ли вы сейчас или чувствуете вялость и апатию? Вы хорошо высыпаетесь или ваш сон частенько нарушается, после чего весь день вас преследует зевота и сонливость? Вы готовы к работе, физически активны или вам все время хочется прилечь? У вас легкое, светлое настроение или же вы пребываете в депрессии и унынии?
Утомляемость, переходящая в хроническую усталость, бессонница, плохое настроение, ощущение разбитости, апатия – первый признак того, что вашему организму требуется очищение.
Обратите внимание на состояние кожи, ногтей и волос. Если кожа гладкая, без видимых дефектов, волосы густые и блестящие, а ногти прочные, ровные, не ломкие и не слоящиеся – значит, все в порядке, и вам надо лишь поддерживать этот уровень здоровья. Если же волосы тусклые, посеченные, ломкие, ногти слабые, расслоившиеся, а кожа покрыта угрями, прыщами, ранними морщинами, чересчур сухая или, напротив, быстро покрывается блестящим слоем жирных выделений, – организм зашлакован и требует очищения.
Обратите внимание на то, как вы принимаете пищу – получаете ли от нее удовольствие или едите автоматически, почти не ощущая вкуса? Довольствуетесь обычной, простой едой или вам требуются все новые и новые пищевые изыски, деликатесы, чтобы получить хоть какое-то удовольствие от еды? Вы приступаете к еде тогда, когда действительно ощущаете голод, или делаете это по привычке, в «положенное» время, независимо от того, хочется вам есть или нет? У вас нет проблем с опорожнением кишечника или вы страдаете запорами и постоянно ощущаете тяжесть в животе?
Если вы едите механически, без аппетита, или же с аппетитом, но без удовольствия, не ощущая вкуса еды, – это первые симптомы зашлакованности желудочно-кишечного тракта, а значит, и организма в целом. Вам необходимо очищение!
А как себя ведут ваши суставы при движении? Можете вы пройти километров десять и после этого не испытывать ноющих болей в коленях? Присесть хотя бы 10 раз, не услышав хруста в суставах? А после тяжелого физического труда, например, на собственном огороде, у вас не ноют и не опухают суставы рук и ног? Боли в суставах, их плохая подвижность, скрип и «скрежет» при движении свидетельствуют о необходимости очищения организма.
Итак, вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, их еще называют общим недомоганием. После 40 лет наличие подобных симптомов вообще считается чуть ли не нормой. Известна даже грустная шутка: если человек после сорока лет проснулся утром и у него ничего не болит, значит, он умер. Так вот, все это неправда. Не только после 40, но и после 50, 60 лет и даже старше вполне достижимо такое состояние, когда нас не тревожат эти назойливые недомогания. Ведь вызваны они обычно только тем, что с возрастом в организме накапливается большое количество всевозможных шлаков. Если периодически очищать от них организм, то даже с возрастом никакие недомогания не страшны!
Что такое шлаки
Что же это за шлаки, от которых так настоятельно рекомендуют очищаться, и почему они портят нам жизнь?
Человеческий организм устроен природой очень мудро и совершенно. В идеале он должен – и может – поддерживать нормальный обмен веществ: хорошо усваивать полезные вещества и вовремя и полностью удалять вредные… Но это – в идеале, при жизни в природных условиях, совершенно не испорченных цивилизацией. У животных, например, существуют мощные инстинкты, которые подсказывают им, какую пищу и в каких количествах принимать, а от какой отказаться, как правильно чередовать режимы активности и отдыха, чтобы поддерживать в организме нормальный баланс жизненных сил и энергии. Человек по мере своего развития все дальше отходит от природы, а разум его, который, как известно, может быть как другом, так и врагом, все сильнее заглушает инстинкты. Инстинкт говорит: «Хватит есть, остановись!», а разум отвечает: «А мне еще хочется, хотя бы чуть-чуть! Вдруг завтра не будет такого вкусного обеда?» И инстинкт сдается под напором разума – и человек либо переедает, либо употребляет совсем не ту пищу, которая требуется его организму, а чаще делает и то и другое сразу…
Что же при этом происходит? Организм не в состоянии переработать поступившую избыточную пищу: не хватает предназначенных для этого желудочного сока, ферментов… Пища остается непереваренной и начинает гнить. При гниении выделяется множество вредных веществ – токсинов. И они через кровь распространяются по всему организму, отравляя его. Так лишняя пища превращается в самый настоящий яд!
Но и это еще не все. Перебродившие остатки пищи мешают нормальной работе микроскопических желез и ворсинок, находящихся в кишечнике и участвующих в переваривании пищи. В результате кишечник перестает справляться со своими функциями, и практически вся пища начинает превращаться в отходы – шлаки, абсолютно ничего не давая организму. В итоге организм может голодать и страдать от недостатка необходимых ему веществ даже при самом обильном и полноценном питании! При этом самая