ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ЭТО ТАК,
КАК ПРЕДУСМОТРЕЛА ПРИРОДА.
Интересно?
Тогда погружаемся…
Зачем специальный фитнес для секса и оргазма?
Вот решили вы начать бегать. Вы изучаете технику бега, постепенно увеличиваете нагрузку, тренируете целевые группы мышц для достижения оптимального бегового результата.
Конечно, вы можете поступить иначе. Можете просто встать и побежать. Но при таком раскладе есть вероятность, что тренировки могут закончиться раньше, чем вы пробежите свой первый марафон. Почему? Просто потому, что ваше тело не знало, как ему нужно было правильно работать на тренировках и просто пыталось хотя бы выжить. Оно совершенно не знало, что для бега важна работа со стопой, ягодицами, суставами, а вы ему не подсказывали, потому что и сами не знали.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.