Ansiedade...não mais! Guía prático para ter autocontrole, mesmo sendo humano. Luciana de Aguiar Rodrigues

Аннотация:

Diariamente, recebemos uma enxurrada de informações tóxicas – infotoxinas – que chegam através de vários canais, redes sociais e das escolhas que decidimos consumir (notícias, músicas, livros, conversas…). Defender-se delas e filtrá-las é um passo fundamental para começar a controlar a ansiedade.