Информация о книге:
Автор книги: Реджин Галанти
Жанр: Книги для детей: прочее
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Подростки
Год издания: 2020
isbn: 9785001698883
Аннотация:
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.