Сусанна Сёберг
Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету
Информация о книге:
Автор книги: Сусанна Сёберг
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Год издания: 2019
isbn: 9785001950615
Аннотация:
Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.