Gesund Abnehmen. Alexander Arlandt

Аннотация:

Warum abnehmen? Gesunde Ernährung hält Körper und Geist zusammen – ein Wahlspruch, der zeitlose Gültigkeit besitzt. Wer Pfunde zu viel hat und nichts dagegen unternimmt, gefährdet die Gesundheit seines gesamten Systems. Nicht nur sämtliche Organe sind überfordert, sondern das Unwohlsein überwiegt und völlig gewöhnliche Alltagstätigkeiten strengen an.
Zudem lässt auch die Lebensqualität, die Konzentrationsfähigkeit und die Freude am Leben nach. All dies sind wichtige Gründe, abzunehmen – und noch mehr gibt es, die in dem E-Book «Abnehmen leicht gemacht» besprochen werden. Viele Ratgeber zum Abnehmen gibt es, doch wir nehmen in klarer und präziser Weise auf verschiedene Problemstellungen Bezug. So können Sie sich selbst in meinem E-Book wiederfinden – Sie fühlen sich angesprochen und in Ihrer Situation direkt verstanden.
Sie erfahren, warum Abnehmen wichtig ist – in positiven und verständlichen Worten. Ihr BMI (= Body Mass Index) für das Idealgewicht garantiert ein dauerhaftes Wohlbefinden, einen ausgeglichenen Stoffwechsel und eine höhere Leistungsfähigkeit.
Welche Möglichkeiten zum Abnehmen gibt es? Aus der Vielzahl von Vorstellungen, die Ernährungsmediziner, Online-Redakteure und Fernsehmoderatoren regelmäßig präsentieren, habe ich Ihnen die sechs besten ausgesucht. Sie haben die Wahl – und gleichzeitig die Übersicht.
Vegane Mahlzeiten, spezielle Bewegungs- und Diätprogramme, Heilfasten und mehr: hier erhalten Sie eindeutige, machbare und medizinisch nachvollziehbare Tipps beschränkt, die Ihnen helfen können. Insbesondere nach den Feiertagen. Oder im Rahmen von Vorsätzen für ein Neues Jahr. Sie haben die Möglichkeit, auch verschiedene Vorschläge für sich nacheinander auszuprobieren. Die hier vorgestellten Tipps sind gesund, praxiserprobt und effektiv und können von Ihnen ohne Weiteres umgesetzt werden.
Sie kennen es: In unserer Zeit scheinen schnelle Ergebnisse wichtig.