Intervallfasten. Susanna Gari

Аннотация:

Rezepte zum Intervallfasten
Endlich abnehmen und gesund werden dank Intervallfasten.
Viele Menschen haben den Wunsch, gesund zu leben und fit zu sein, um lange zu leben und glücklich zu sein. In diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles Wissenswerte zum Thema Intervallfasten, es gibt auch 75 leckere Rezepte, die Sie prima in Ihren Alltag integrieren können ohne ausgefallene Lebensmittel kaufen zu müssen.
Entscheiden Sie sich für das Intervallfasten oder auch eine andere Diät, wissen die meisten Menschen nicht, wo Sie beginnen sollen. Daher eignet sich dieses Buch perfekt für Menschen, die mit dem Intervallfasten starten möchten. Es gibt einen ausführlichen Theorieteil, in dem Sie alles Wissenswerte zu diesem Thema erfahren und einen umfangreichen und detaillierten Rezeptteil mit vielen Rezepten, die nicht nur einfach nachzukochen sind, sondern auch satt machen. Dadurch gibt es keine Hungerphasen oder die berühmten «Fressanfälle».

Dieses Kochbuch eignet sich für jeden Menschen, der seinem Gewicht endlich zu Leibe rücken und seinem Stoffwechsel Feuer unterm «Hintern» machen möchte, das Ganze ohne Sport, Verbote und Stress.