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Sehtraining ist ein Verhaltensveränderung- und Übungsprogramm das dazu dient, die Entwicklung von Sehschäden zu verhindern oder hinauszuzögern, Sehstörungen abzuschwächen und den augenblicklichen Stand der Sehschärfe zu erhalten. Die meisten von uns leiden an einem gewissen Maß von Sehstörungen – Sehschwäche, Erschöpfung, Unwohlsein, Verspannung, Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder geringfügigem muskulären Ungleichgewicht. Oftmals finden wir uns einfach mit diesen Problemen ab und nehmen unsere Sehfähigkeit als gegeben hin und denken nicht daran, sie zu verbessern.