Die Eiweiß-Diät. Alessandro Dallmann

Аннотация:

Wer gezielt Einfluss auf seinen Körper nehmen will, sollte ziemlich genau wissen, was in ihm vor sich geht. Doch das Wissen allein reicht oft nicht aus, was dann noch fehlt, ist eine effektive Möglichkeit der Kontrolle. Ohne denen zu nahe treten zu wollen, die darauf angewiesen sind, bietet sich beim Abnehmen die Insulinkontrolle dafür an. Zwar mag das auf den ersten Blick umständlicher sein als das Besteigen einer gut funktionierenden Waage, doch mit der Zeit gewöhnt man sich daran. Schließlich geht es um die Gesundheit. Auch Übergewicht kann ausgesprochen bedenklich sein, ein erhöhter Zuckerspiegel im Blut steht in engem Zusammenhang damit.