Информация о книге:
Аннотация:
Образ жизни без табачного дыма – это путь к здоровью и счастью. Отказ от курения – это первый шаг, но поддержание образа жизни без табачного дыма требует постоянных усилий и приверженности делу. Сосредоточившись на преимуществах, найдя поддержку, выработав здоровые привычки, выявив триггеры и отметив свои успехи, вы обязательно добьетесь своей цели. Помните, отказ от курения – это путешествие, и каждый шаг имеет значение на пути к более здоровой и счастливой жизни.