Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни. Нурия Рур

Аннотация:

Руководство по здоровому и эффективному сну от специалиста-сомнолога. Причины расстройств сна и методики повышения бодрости для улучшения качества жизни.