Питер Холлинс

Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Информация о книге:

Автор книги: Питер Холлинс

Жанр:

Издательство: Эксмо

Год издания: 2020

isbn: 978-5-04-187399-8

Аннотация:

Как бы мы ни старались, полезные привычки требуют самодисциплины, новые хобби – времени и сил. И когда наступает момент что-то начать, мы откладываем это на завтра. В этом особенность нашего мозга. Но что делать, если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

Скачать книгу