Андрей Каменюкин

Стресс-менеджмент

Информация о книге:

Автор книги: Андрей Каменюкин

Издательство:

Серия:

Год издания: 2012

isbn: 978-5-459-01126-5

Аннотация:

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно психологам и психотерапевтам, тренерам и коучам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.

Скачать книгу