Аркадий Чайников

Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов

Информация о книге:

Автор книги: Аркадий Чайников

Жанр:

Серия:

Год издания: 2019

isbn: 978-5-7038-5296-5

Аннотация:

Рассмотрены вопросы теоретической подготовки студентов к самостоятельному проведению занятий по развитию физических качеств. Даны практические рекомендации по результативному и безопасному управлению воздействием физических нагрузок на организм человека. Предложены средства и методы развития основных физических качеств. Представлены комплексы упражнений, которые направлены на развитие различных мышечных групп, участвующих в выполнении конкретных приемов. Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих теоретические и практические разделы дисциплины «Физическая культура», а также для аспирантов, преподавателей высших учебных заведений, педагогов.

Скачать книгу