Катарина Бринкманн

50 упражнений. Растяжка

Информация о книге:

Автор книги: Катарина Бринкманн

Жанр:

Издательство: Эксмо

Год издания: 2019

isbn: 978-5-04-191711-1

Аннотация:

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.

Скачать книгу