Эмили Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Информация о книге:

Автор книги: Эмили Нагоски

Жанр:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Год издания: 2019

isbn: 978-5-00195-762-1

Аннотация:

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые

Скачать книгу