Информация о книге:
Аннотация:
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе