Медитация и сила вашего разума. Оливер Рэнделл

Аннотация:

Каждый современный человек знает о существовании медитаций. Популяризация йоги и восточного образа жизни и привела к тому, что медитация в обществе стала столь же естественна, как занятия фитнесом и посещение тренажёрного зала. Истинное же значение медитации понятно не всем. Эта книга доступным языком объяснит, в чём заключается смысл медитации, какова её роль в нашей жизни и на что в принципе способен наш разум. Также вы узнаете: – какие научные факты о пользе медитации существуют; – как выстроить диалог с подсознанием и научиться управлять им; – почему важно прислушиваться к собственному внутреннему голосу; – как медитация помогает избавиться от страхов, комплексов и тревог. С этой книгой вы убедитесь в том, что регулярные медитативные практики – это эффективный способ обрести внутреннюю гармонию и получить ключи к моделированию собственной желанной реальности.