Александр Евгеньевич Кучарин

Тревология. Как избавиться от тревоги.

Информация о книге:

Жанр:

Издательство: Автор

Серия:

Год издания: 2024

isbn:

Аннотация:

В данной р.т. отражён ценный практический и теоретический опыт автора по совладанию с тревожными состояниями и стрессом. В ней Вы найдёте пошаговые инструкции для самостоятельной работы над собой, огромное количество техник и упражнений, а также «изнанку» психологии – то, что лежит в фундаменте большинства психологических проблем.

Скачать книгу