Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа. Мария Антонова

Аннотация:

«Основы внутренней энергии» – эта книга для тех, кто хочет перестать откладывать на потом, обрести уверенность в своих силах и эффективно использовать свою энергию для достижения целей.Здесь собрано 77 проверенных методов, которые помогут:– найти и укрепить свою мотивацию;– научиться сохранять фокус и не поддаваться отвлекающим факторам;– преодолеть самосаботаж и победить прокрастинацию. Каждая техника изложена просто и наглядно, с примерами для повседневной жизни.