Анна Килочек

To be better. Счастье быть

Информация о книге:

Автор книги: Анна Килочек

Жанр:

Издательство: Издательство АСТ

Год издания: 2024

isbn: 978-5-17-163113-0

Аннотация:

Гиперконтроль, неумение отстаивать свои границы, детская позиция, нежелание нести ответственность, отсутствие любви к себе, постоянный стресс… Все эти проблемы мешают одному простому человеческому счастью – счастью быть. В этой книге собраны карточки-помощники, созданные руками автора паблика «То be better. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, профессионального психолога Анны Килочек. На страницах книги доступным языком, без магии и эзотерики, объясняются простые истины, способные сделать вашу жизнь прекраснее и проще. Каждая из карточек состоит из лицевой сторон (с рекомендациями и важными мыслями) и обратной (где вы можете прописать свои мысли, выполнить тематические задания или ознакомиться с литературой по теме).

Скачать книгу