Руби Уоррингтон

Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки

Информация о книге:

Автор книги: Руби Уоррингтон

Жанр:

Издательство: Эксмо

Год издания: 2020

isbn: 978-5-04-220790-7

Аннотация:

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям. Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать книгу