Информация о книге:
Автор книги: Юлия Зартайская
Жанр: Здоровье
Издательство: ""Издательство Гельветика""
Год издания: 2014
isbn: 978-5-367-02960-4
Аннотация:
В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.