Юлия Зартайская

Гимнастика для лица. Уроки красоты и молодости

Информация о книге:

Автор книги: Юлия Зартайская

Жанр: Здоровье

Серия:

Год издания: 2014

isbn: 978-5-367-02960-4

Аннотация:

В книге представлено около 30 упражнений для осанки, а также для мышц головы, лица и шеи. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями и схемами мышц. Большое внимание уделено описанию техники безопасности при выполнении гимнастики, даны советы по определению своего типа старения и подходящих упражнений, методика самостоятельных занятий, полезные рекомендации по сохранению красоты.

Скачать книгу