Информация о книге:
Аннотация:
Книга для тех, кто устал убегать. Страх – не враг и не ошибка. Это мощнейший источник энергии, внимания и движения. Всё, чего ты по-настоящему хочешь, находится по ту сторону страха – и книга учит, как туда идти. Здесь ты узнаешь: как находить свои страхи и отличать истинный страх от тревоги; как превращать страх в силу воли и ясность; как создавать собственные «практики страха» и тренировать смелость как мышцу; как проживать телесные реакции без подавления; как использовать страх в публичных выступлениях, переговорах, риске и жизни на полную. Ты научишься не бороться со страхом, а входить в него осознанно, превращая его в топливо. В книге 6 практик, которые можно использовать каждый день, чтобы не просто не бояться, а стать охотником на собственный страх. Потому что там, где он, – там твоя сила.