Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя. Алёша Лонг

Аннотация:

Книга от экспертов по осознанности и психологии, которая мягко научит устанавливать здоровые эмоциональные границы, поможет создать чувство внутренней безопасности, отпускать чувство вины и заботиться о себе, оставаясь чутким и внимательным к другим.