Аннотация:
Автор рассматривает страх с различных точек зрения: эволюционной, психологической, нейробиологической и религиозной. Читателей ждут захватывающие исследования природы страха, от его древних эволюционных корней до современных нейробиологических открытий.Почему страх столь глубоко укоренён в человеческой природе?Как наши предки использовали страх для выживания?Почему некоторые страхи остаются с нами на протяжении всей жизни?Как наука помогает понять и ослабить влияние страха?Какие практические методы помогают эффективно справляться с тревогой и паникой?Кроме того, автор исследует, как религиозные традиции и духовные практики предлагают свои способы работы со страхом, облегчая людям жизнь и вселяя надежду. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет лучше понять природу страха и научиться справляться с ним, обретая внутреннюю гармонию и уверенность.