Мой блокнот. Пресс и ягодицы. Франс Карп

Аннотация:

В этой практичной книге, написанной специально для женщин, дается программа, созданная опытным спортивным тренером. Она позволит вам сформировать такие ягодицы и плоский живот, о которых вы мечтали. В этом вам помогут простые упражнения и режим питания, разработанный на основе рекомендаций профессионалов. Для всех женщин, стремящихся получить идеальную фигуру.