Информация о книге:
Автор книги: Валерий Михайлов
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
Год издания: 0
isbn: 9785448336157
Аннотация:
Примерно за год я похудел на 20 кг. Понимаю, это не подвиг, но я не превратил свою жизнь в ад и не начал набирать вес заново. Кроме рассказа о моем опыте в книге содержатся практические рекомендации, психологические техники и пособие по аутогенной тренировке, которые могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть людей.