Информация о книге:
Автор книги: Дмитрий Охлопков
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Издательские решения
Год издания: 0
isbn: 9785448337321
Аннотация:
Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.