Информация о книге:
Автор книги: Джо Асмар
Жанр: Общая психология
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-психолог
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-94727-0
Аннотация:
Все мы время от времени переживаем затяжные периоды подавленности и нехватки жизненной энергии. Опираясь на последние разработки в области когнитивно-поведенческой терапии, авторы предлагают проверенные методики, которые помогут вам справиться с плохим настроением и дадут возможность почувствовать себя по-настоящему счастливым.