Toitumine, kehakaal, tervis. Selma Teesalu

Аннотация:

Uued seisukohad kooskõlas teaduspõhiste uurimustega: – mitmekülgseid toitumissoovitusi hea tuju ja tervise hoidmiseks – stressi ja depressiooni ennetamine toitumisega – elurütm kooskõlas loodusega
– linajahu ja linaõli kasulikkusest toidus ja mao ülehappesuse ja reflukshaiguse leevendajana – probiootikumid ja dieetide tõhustamine nende abil – ebatervislikud dieedid (Atkinsi dieet jt) – looduslik vahend enneaegse vananemise vastu