Информация о книге:
Автор книги: Ольга Маркес
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Серия: Кулинарное открытие (Эксмо)
Год издания: 2018
isbn: 978-5-699-95786-6
Аннотация:
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.