Система оздоровления в пожилом возрасте. Геннадий Малахов

Аннотация:

В этой книге собраны основные знания, необходимые пожилому человеку для самостоятельного оздоровления. Оздоровление людей пожилого возраста отличается от оздоровления молодых. С возрастом большинство людей наживает массу заболеваний, которые мешают качественно проводить оздоровительные мероприятия. Люди вынуждены отказываться от наиболее эффективных процедур. Пожилые люди нуждаются в особом подготовительном этапе, позволяющем подлечить свои заболевания, размягчить шлаки, улучшить иммунитет. Важно очистить организм от грязи и паразитов. Потом – закрепить достигнутое правильным питанием и контролем над своими эмоциями. Далее – развить успех регулярными чистками, соблюдением постов, закаливанием и физическими упражнениями. Осваивайте эту информацию о здоровье без спешки, вдумчиво и у вас все получится!