Информация о книге:
Автор книги: Ольга Мясникова
Жанр: Медицина
Издательство: Эксмо
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-103439-9
Аннотация:
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.