Francuzki nie tyją. Sekret jedzenia dla przyjemności. Mireille Guiliano

Аннотация:

PROSTA DIETA, KTÓRA RADYKALNIE ODMIENI TWOJE ŻYCIE I SPOSÓB MYŚLENIA


Ponad 1 mln sprzedanych egzemplarzy


Mireille Guiliano jest w absolutnej czołówce autorek lifestyle'owych. W swojej książce przeplata rozsądne porady żywieniowe i cenne wskazówki, jak czerpać radość z życia. Wszystko to utrzymane jest w eleganckim i przyjaznym tonie, który sprawia, że książka jest ponadczasowa. NEW YORK TIMES


 Wśród wyjątkowych osiągnięć francuskiej cywilizacji jeden wspaniały  triumf pozostaje zupełnie niewyjaśniony – fakt, że Francuzki nie tyją.  Mimo że jedzą do woli, uchodzą im na sucho nawet najgorsze zbrodnie  gastronomiczne.
 Aby być szczupłą, nie potrzeba żadnych systematycznych planów ani list  produktów, które wolno lub których nie wolno jeść. Guiliano zamiast  serii wyrzeczeń oferuje proste i sprawdzone recepty na sukces,  wykorzystujące rozmaite świeże produkty sezonowe, promujące aktywność  fizyczną i odrzucenie myślenia, że konsumpcja potraw dla przyjemności  musi wiązać się z poczuciem winy.