Джессика Кэссити

Лучше с каждым днем

Информация о книге:

Автор книги: Джессика Кэссити

Серия:

Год издания: 2011

isbn: 978-5-00117-679-4

Аннотация:

Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые, но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста. Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное – начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас! На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу