Информация о книге:
Автор книги: Анна Лысенко
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Серия: Фитнес Рунета
Год издания: 2020
isbn: 978-5-17-108533-9
Аннотация:
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.