Информация о книге:
Автор книги: Юрий Дальниченко
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Серия: Персональный тренер
Год издания: 2019
isbn: 978-5-17-117380-7
Аннотация:
В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.