Джо Фрил

Библия велосипедиста

Информация о книге:

Автор книги: Джо Фрил

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Серия:

Год издания: 2009

isbn: 978-5-91657-185-1

Аннотация:

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.

Скачать книгу