Информация о книге:
Автор книги: Авторский коллектив «Буферная бухта»
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Автор
Серия: Подкаст Лайфхакера
Год издания: 0
isbn:
Аннотация:
Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро – не лучшее время для тренировки. Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Подобные заблуждения не приближают нас к красивому телу и хорошему самочувствию.